【満員御礼】アンガーマネジメントとアサーティブセミナー J31
キャリアアップ・ビジネス実務セミナー
怒りを感じたらどうする？ 怒りの取り扱い方と適切な伝え方を学ぶ
～ セミナーの内容 ～
怒りの取り扱い方と適切な伝え方を学ぶ
★「アンガーマネジメント～怒りの取り扱い方を学ぶ」
１．アンガーマネジメントの基礎知識
① アンガーマネジメントとは？
② 怒りとは？
③ 問題となる４つの怒り
④ なぜ怒るのか？
⑤ 怒りが生まれるメカニズム
〈ワーク〉最近の怒りを書き出す他
２．アンガーマネジメントの３つのコントロール
① 衝動のコントロール ≪６秒≫
② 思考のコントロール ≪三重丸≫
③ 行動のコントロール ≪分かれ道≫
〈ワーク〉怒りの温度をはかる 他
３．組織の価値観の共有ワーク「チームビルディング」
解説＆体験
★「アサーティブ～怒りの適切な伝え方を学ぶ」
１．アサーティブとは？
２．伝え方のパターン
①受身型 ②攻撃型 ③作為型 ④アサーティブ型
≪グループディスカッション≫伝え方の各事例から、特徴や問題点を考える
３．アサーティブに伝えるには
① 相手と向き合うための心構え
② 伝えるスキル（・怒りを伝える目的を明確化、・伝える手順と台詞づくり）
③ 聴く・訊くスキル ポイント
≪グループディスカッション≫ アサーティブに伝える台詞を考える⇒発表する
④ アサーティブ１０の権利・怒りの権利・３つの責任
【余興】３分間笑いヨガ
- 開催日時
- 2024年2月16日(金) AM9：30～PM4：30
- 受講方法
- 会場
- 開催場所地図
- 費用
- 12,000円（消費税込）
- 主催
- 公益財団法人 愛知県労働協会
- 後援
- 愛知県・愛知県労働者福祉協議会
申込方法
ご受講希望の方は、インターネットからまたはＦＡＸにてお申込みください。
後日、受講証・連絡事項・受講料振込用紙等をお送りします。
■ インターネットからのお申込み
「 インターネットから申し込む」ボタンをクリックして、申込フォーム内の必要事項をご入力ください。
■ ＦＡＸでのお申込み
申込用紙をダウンロード（ＰＤＦファイルをクリック）いただき、受講申込書内の必要事項をご記入の上、ＦＡＸ番号【052-583-0585】 までお送りください。
